想讓自己在結婚時呈現最美麗良好的膚質狀態，是每位即將步入禮堂的新娘最在意的事情；除了要每天基礎保養之外，睡眠充足與正常的飲食也很重要，儘量在晚間11點左右上床休息，保持愉快輕鬆的心情；畢竟過度的緊張會造成妳內分泌失調，並選擇吃清淡不油膩的食物；以避免長青春痘及膚質變差。如果妳自己平常就有簡單的保養習慣，整體膚質狀況應該不會有太大問題，只要每個禮拜固定敷臉及強化保濕，並加強隔離防曬，兩個禮拜去角質一次，持續維持。而忙碌的現代女性想要擁有健康、活化肌膚；就從每日基礎[三步驟美容法]開始，第一.首重清潔、第二.整肌、第三.防護、利用早晚兩次，維持肌膚正常生長代謝必須的保養，是常保年輕美麗肌膚的重要關鍵
肌膚保養三要：清潔、整肌、防護

1. 清潔：
   無論是使用洗面乳或洗面皂，其主要成份皆為界面活性劑，為一長鏈分子；具有親水性的前端，與親油性的尾端；隨著組成成份的不同，具有不同的洗淨能力，對於油性膚質與易長痘痘膚質而言，使用洗面乳洗臉；有助於洗去臉上過多油脂，可用[少量多餐]方式來進行，但每次洗臉時間不宜過長，並留意不要太用力戳洗臉部，洗臉時儘量把水龍頭打開，讓洗臉水呈流動方式。
   
   • 白天
     溫和清除夜間肌膚所產生的分泌物，以及來自空氣中黏附在肌膚上的塵埃。
   • 夜間
     徹底卸除彩妝和整天累積的污垢、油垢以及紫外線照射所產生的沉澱，徹底淨化毛孔。而眼睛及唇部肌膚較為細緻、敏感，應該選擇眼唇專用的卸妝液，好好清潔。
2. 整肌：
   良好的保濕產品兼具有補充水份與防止水份過度蒸發的功能，常使用增加保濕的成份有---銨基酸、玻尿酸、甘油等，而防止水份蒸發的成份有---凡士林、動植物性油脂、磷脂質、脂肪酸等，使用時除必須注意產品內容物、產牌及製造日期外；還是要試用，體驗自己的肌膚狀況是否合適。而保濕產品塗抹於臉部時，必須感覺清爽、溫和不刺激，防止太過油膩造成肌膚負擔；以免造成粉刺面皰及皮膚發炎過敏等，然而不足的保濕動作易造成肌膚的乾澀、老化以及色素暗沉等問題，常有人把化妝水運用來作為保濕效果；一層層把水擦在臉夾上，但這個作法是不正確的，因為化妝水含有酒精成份，會刺激肌膚及容易蒸發的狀況，反而會帶走皮膚的水份。
   
   • 白天及夜間
     可利用化妝水做為再次清潔臉部殘留污垢的方法，確保乾淨與柔軟表皮，取化妝棉倒入約50元硬幣的化妝水，順著肌膚紋理由上而下輕輕擦拭全臉以至吸收，並用化妝棉背面輕輕拍打全臉肌膚，使之吸收。


3. 防護：
   抗老美白的護膚療程中常用的美白成份有---左旋維他命C、甘草萃取物、桑椹薏仁萃取物、果酸、水陽酸、趜酸、熊果素、胎盤素等，現代的醫學美容可藉由超聲波及離子導入方式，將美白抗氧化物質導入皮膚當中，達到療效。敷臉的功能就像膠帶的作用一樣，有將老化角質及皮膚上的汙物沾黏下來的功效，並可在短時間之內將皮膚與外界隔絕鎖住水份，達到保濕的功效。但其中大部份的物質沒有辦法經皮膚吸收，可是有保濕及清潔的功能；所以在敷臉後短時間之內，肌膚會看起來會水水亮亮。
   
   • 白天
     全面防護，保護肌膚不受外在刺激；並利用保濕滋潤產品，以防止皮膚水份不斷蒸發流失。
   • 夜間
     修護肌膚幫助新陳代謝；補充肌膚流失的營養與滋潤，擦拭乳液時應該減少T字部位油脂分泌旺盛的地方，少量擦拭。

• 前三個月---微體形療程
  效果明顯，可改善膚質；也能讓額頭明亮無紋、雕塑圓潤瓜子臉，但需次數療程，且療程間需有間隔時間，提前進行才能展現最佳狀況，若時間足夠；痘痘問題可用半導體雷射，紅藍光、光纖雷射、飛梭雷射、染料雷射等。日常保養則需加強防曬、隔離及多敷面膜加強。加強美白、消除斑點可用染料雷射，溶解黑色素及回春。避免用會結痂的紅寶石雷射，以免反黑來不及恢復，而疼痛低且恢復快的色頻機、軟性雷射可活化淺層角質層細胞，改善暗沉淡化斑點。而針對表皮凹洞問題，可用鑽石微雕療程，藉?石顆粒摩擦肌膚；去除老廢角質。並以質子波或超音波等導出或導入儀，排除毛孔汗垢並深入保溼。
  
  
• 前二個月---居家護理保養
  第一、二週痘斑整治，以8~10%高濃度果酸或水楊酸類產品，或市售14~21天療程型換膚組全臉換膚。果酸產品需較長恢復期，勿於婚禮前1~3週使用。換膚後輕拍化妝水，補充肌膚水份，用含水楊酸成份化妝水更佳。每次換膚後擦含小分子類的氨基酸、維生素、礦物質、醣類、海藻、酵母等成份簡單保濕品；暫勿擦大分子的高保濕成份如玻尿酸、膠原蛋白等，以免阻檔小分子營養吸收。每日早晚擦高機能護膚精華類產品，如氨基酸、維生素等抗氧化或美白產品，此時肌膚吸收力強，有助細胞新生。減少日曬和上妝，儘量用物理性的防曬品或底妝，少用化學性或高係數防曬品，並以粉餅蜜粉取代粉底液，以減少刺激。
  第三、四週毛孔大掃除，開始對付毛孔粗大、黑頭粉刺等問題，每天不間斷深層清潔，同時持續用高機能護膚精華類產品，如含小分子氨基酸、維生素等抗氧化或美白產品，加速肌膚修復、收縮毛孔。用泥膏型清潔或敷臉產品軟化皮脂，儘量選泥多、敷後會乾燥緊繃者，清潔效果最佳。油肌可選含油脂調理成份者；乾性、暗沉、痘疤或斑點肌，選可去角質、較溫和的酵素類；敏感肌可選消炎鎮靜者。連續敷七天敷後覆保鮮膜，剪開口鼻處以利呼吸，提昇毛孔溫度、軟化皮脂汙垢。敷十五分鐘後洗?，待二十分鐘後讓油脂排出在擦保養品。
  微整形療程---改善毛孔、細紋、暗沉，可施打肉毒桿菌，有助縮小毛孔，也可去除額頭細紋，改善暗沉使額頭發亮，通常以小劑量、多部位的淺層注射法，效果約二至三天即可出現，可維持三至六個月。全身性美白營養針可加強代謝、亮澤肌膚，療程約八次最遲婚禮前一個月開始效果最好。
  
  
• 前一個月---全身婚前護膚SPA療程
  婚紗禮服常見裸背款式，若背部膚色不均，美感就大打折扣，許多SPA提供去角質療程，婚禮前一個月左右開始，每二週做乙次可加強排毒、滋養型海底泥敷背療程；每週一天在家泡澡，促進血液循環及代謝。避免婚前幾天去角質，所引起的刺激。而海鹽去角質效果好，但較易刺激，一般膚質或角質層較厚可嘗試。另外如果實顆粒去角質效果中等，較不易刺激，一般膚質或敏感膚質都適用。酵素是目前公認最溫和的方式之一，去角質效果雖然比其他兩者慢，但對敏感性肌膚而言頗為安全。另外婚禮前半個月想擁有嬰兒肌，敷臉效果最快。建議選高效保養面膜，香味淡雅敷後較無刺痛感。成份訴求可依個人膚質做選擇，如暗沉及雀斑可敷美白面膜；痘肌可敷面皰調理。而婚禮前三天，可每天敷高保濕、含油脂面膜；充分補水，婚禮上妝前在敷一次，效果更佳。